Beste lezer,

Mijn naam is Jesse van der Velde en als Personal Trainer heb ik in de afgelopen jaren honderden mannen en vrouwen 1 op 1 geholpen om binnen 3 tot 5 weken tijd hun buikvet te verliezen en definitief strakke buikspieren te ontwikkelen.

Al deze mensen wisten uiteindelijk hun ideale lichaam te bereiken. Het enige verschil was de snelheid waarop ze hun doelstelling hebben bereikt.

Voeding + Training X Inzet = Resultaat

Tussen alle mensen die hun buikvet weten te verbranden en strakkere buikspieren weten te ontwikkelen bestaat een groot verschil in de snelheid waarop ze dat hebben gedaan.

Je weet dat voeding een cruciale rol speelt bij het verminderen van lichaamsvet en dat je wat je ook doet, altijd ook gezonder zult moeten gaan eten. Maar je weet ook dat je niet kunt negeren dat het doen van de juiste trainingen (oefeningen) minstens zo belangrijk is.

Wat namelijk voor een groot deel de snelheid bepaalt waarop jij jouw ideale lichaam zult bereiken is de hoeveelheid calorieën die je dagelijks verbrandt. Met andere woorden: in welke mate je jouw lichaam stimuleert tot de verbranding van lichaamsvet.

Je moet je voorstellen dat je altijd een basisstofwisseling hebt. Je lichaam verbrandt een bepaalde hoeveelheid energie in rust, dat noemen ze jouw zogenaamde BMR, Basal Metabolic Rate. Dit is de hoeveelheid calorieën die je in rust verbrandt.

Hoe hoger je BMR is, hoe meer energie je lichaam dagelijks verbrandt en, mits je jouw voeding ook enigszins gaat verbeteren (dat zeg ik er alvast bij), hoe sneller je vet zult gaan verbranden.

Op dit moment verbrandt je een bepaalde hoeveelheid calorieën in rust. Door je voedingspatroon aan te passen zorg je dat jouw lichaam schakelt van de ‘vet-opslag modus’ naar de ‘vet-verbranding modus’. De hoeveelheid vet dat je per week zult verbranden en dus hoeveel kilo je per week zult verliezen terwijl je in de ‘vet-verbranding modus’ bent, wordt bepaald door hoeveel calorieën je in rust verbrandt (je BMR).

Door terwijl je (door je voeding te optimaliseren en je hormoonhuishouding in balans te brengen) in de ‘vet-verbranding modus’ bent, je lichaam te stimuleren een hoger BMR te hebben, met andere woorden: meer calorieën in rust te verbranden, hoe sneller je de kilo’s overtollig lichaamsvet zult kwijtraken.

Dit doe je door met de juiste training de aanmaak van vet-verbranding-hormonen te stimuleren.

Deze stimuleer je door het doen van de juiste spierversterkende oefeningen

Hoe meer vet-verbranding-hormonen je lichaam aanmaakt, hoe hoger je BMR en hoe meer de verbranding van vet in je lichaam wordt gestimuleerd. Hoe sneller je dus jouw overtollige vet zult kwijtraken.

Sommige trainingsvormen laten je lichaam vetopslag hormonen aanmaken terwijl andere trainingen (met de juiste spierversterkende oefeningen) juist de aanmaak van vet-verbranding-hormonen stimuleren.

Wil je zo snel mogelijk jouw overtollige vet kwijt, dan moet je spierversterkende oefeningen doen die de aanmaak van vet-verbranding-hormonen stimuleren.

Enige tijd geleden heb ik nagedacht over wat zou de ideale training zijn voor het verbranden van lichaamsvet, zonder dat je er fitnessmaterialen voor nodig hebt?

Ik heb heel veel mogelijke trainingen uitgetest met mijn Personal Training klanten. En ik ontdekte dat er een formule is waarmee je aan alle bovenstaande eisen kunt voldoen.

Het enige lastige was om de training zowel voor beginners als voor gevorderden geschikt te maken. Alhoewel, het was niet lastig om de training geschikt te maken zodat iedereen hem kon uitvoeren, het was vooral lastig om er voor te zorgen dat dezelfde training voor iedereen (ook voor gevorderden) hetzelfde effect heeft op de vet-verbranding.

De oplossing was dat ik heb gekozen voor een vaste hoeveelheid aantal herhalingen, die je zo snel mogelijk uitvoert.

Zie, als je pas begint met deze training dan is dit een uitdagende training waarbij je tussen de oefeningen even op adem moet komen voordat je weer verder gaat. Doordat gevorderden de oefeningen sneller achter elkaar uitvoeren, kunnen ze met dezelfde training evenveel de aanmaak van vet-verbranding hormonen stimuleren, en de andere bovenstaande trainingsdoelen bereiken.

Het resultaat van maanden lang testen, verbeteren, opnieuw uitproberen en verder verbeteren?

Na enkele weken begonnen de mensen die met de 320 Workout hadden getraind te vragen naar een vervolg. Ze hadden goede resultaten gezien, maar konden niet maanden alleen maar deze training blijven doen.

Immers, als je enkele weken een bepaald trainingsschema hebt uitgevoerd dan went je lichaam aan de training. Je hebt minimaal iedere maand een nieuw trainingsschema nodig om constant vooruitgang te blijven boeken en dus ook om constant vet te blijven verbranden.

Om die reden heb ik een ‘grotere broer’ van bovenstaande training ontwikkeld, de Vet-Killer 360 Workout.

Je hebt mij misschien al eens horen zeggen dat cardiotraining je dik maakt. Omdat je lichaam tijdens cardiotraining het stresshormoon (en vetopslag hormoon) cortisol aanmaakt zal je van deze training uiteindelijk altijd juist vet opslaan.

Sinds ik meer bekend begin te raken om die uitspraak krijg ik steeds meer de vraag te horen:

“Mag ik dan helemaal niet meer hardlopen/fietsen/op mijn crosstrainer staan?”

Het antwoord is: Jawel, dat mag wel. Mits je het op de juiste manier doet.

Sommige toepassingen van cardiotraining (van fietsen / hardlopen / zwemmen / spinning / aerobics / zumba / crosstrainer, etc.) maken je dik, andere toepassingen (waarbij de training op een andere duur en intensiteit wordt uitgevoerd) helpen niet alleen je conditie te verbeteren maar verhogen vooral ook je BMR (ruststofwisseling).

Je moet alleen zeker weten dat je de juiste vormen van cardiotraining doet, zodat je voorkomt dat je er vet van gaat opslaan!

Het is immers niet de bedoeling dat je er dikker van wordt.

Daarom heb ik drie SuperCardio trainingsschema’s ontwikkeld die je kunt vinden in deze PDF:

Dit is een speciale aanbieding die alleen vandaag geldig is. Los zouden deze producten €71,- kosten, alleen nu zijn ze samen slechts €27,-

Deze trainingsschema’s hebben honderden mensen geholpen sneller hun lichaamsvet te verbranden (dan dat ze soms vooraf dachten dat mogelijk was).

Ik ben er van overtuigd dat als je deze trainingen gaat uitvoeren, je gewicht (uit overtollig vet) zult verliezen en je het resultaat wat je voor ogen hebt zult bereiken. Daarom geef ik je 100% niet-goed, geld-terug garantie als je niet tevreden bent over de resultaten die je met dit programma hebt behaald.

Test dit programma voor 30 dagen. Ben je binnen 30 dagen niet tevreden over je resultaat? Dan krijg je 100% van je geld terug. Beloofd.

Test dit programma voor 30 dagen. Ben je binnen 30 dagen niet tevreden over je resultaat? Dan krijg je 100% van je geld terug, zonder dat we je vragen stellen.

Toegewijd aan jouw resultaat,

p.s. Ik ben 100% toegewijd aan jouw resultaat. Als je tijdens dit programma in de knoop komt kan je mij persoonlijk emaillen en zal ik doen wat ik kan om jou te helpen die kilo’s er echt definitief af te krijgen.

p.p.s. Dit aanbod blijft niet altijd online staan. Ik behoud me het recht om deze aanbieding ten alle tijden offline te halen of om de prijs te verhogen.

p.p.p.s. Na je betaling krijg je direct automatisch toegang tot het volledige programma. Je kunt direct aan de slag.