Calorieentabel

Calorieentabel

Calorieentabel

CalorieentabelHeb jij je dit zelf ook wel eens afgevraagd terwijl je tracht enkele kilo’s kwijt te geraken? Wat kan ik best als ontbijt eten? Welk tussendoortje mag ik eten? Of,…mag ik wel een tussendoortje? ( …JA!)

Heb je soms het gevoel dat je iedere week hetzelfde eet omdat je geen inspiratie hebt om iets lekkers klaar te maken?
Ondanks dat het de filosofie is van De calorieentabel om je eetgewoonten en leefgewoonten te helpen aanpassen en je dus niet echt te verplichten om je te beperken tot bepaalde gerechten, heb ik op vraag van velen in de lente een eerste Dieetrecepten boek uitgebracht met 101 heerlijke recepten voor een platte buik.
Dit receptenboek is ZO enthousiast onthaald dat duizenden leden vroeger naar meer van die heerlijke recepten waardoor we inmiddels een 2de volume hebben uitgebracht met nog eens 101 heerlijke recepten voor een platte buik waardoor je dus nu 202 heerlijke recepten voor een platte buik hebt!

Geen nood indien je het eerste deel gemist hebt…we hebben een SUPER promotie voorbereid waarbij je beide volumes met een aanzienlijke korting kan ontvangen! Of je kan natuurlijk ook starten met één van de twee volumes naar keuze.

Het is belangrijk dat je een gevarieerd menu hebt want wanneer je steeds hetzelfde en ‘verkeerde’ voedsel eet, word je alleen maar dikker. De calorieentabel leert je aan de hand van enkele grote richtlijnen en vooral aan de hand van de juiste mentale ondersteuning en mentale oefeningen hoe en wat je het beste kan eten om JE Ideale Gewicht te bereiken.

Toch zijn er mensen die het moeilijk blijven vinden om de juiste gerechten klaar te maken en zonder het goed en wel te beseffen vervallen ze terug in oude eetgewoonten en behelpen ze zich met een monotoon menu waardoor ze zich futloos voelen en merken dat de kilo’s er niet af willen.

Daarom publiceerde ik nu en dan eens een heerlijk recept om af te slanken op de blog en de deelnemers zijn hier steeds zeer enthousiast over…

Getuigenis van Christine :
…Ik heb al enkele recepten geprobeerd en deze bevallen mij goed ,zelfs mijn man vindt ze heerlijk en die kan alles eten wat hij wil.
Inmiddels ben ik 11 kg afgevallen ,nog nooit is mij dat gelukt zonder honger te hebben en nu dus wel. Ik vind dit dieet fantastisch .Ik wil er nog 10kg af hebben dan ben ik tevreden en ik weet zeker dat mij dit gaat lukken .
Groetjes Christine

Een afwisselende voeding is zeer belangrijk en ook dat je LEKKERE dingen eet terwijl je op weg bent om JE ideale gewicht te gaan bereiken. Anders krijg je weer het gevoel dat je iets aan het doen bent dat je dient ‘vol te houden’.

Wanneer je echter lekkere gerechten kan gereedmaken en er volop van kan genieten, zal je het net heerlijk vinden om er nog meer van te eten en dus heerlijk af te slanken.

Blijf je bij je verkeerde eetgewoonten dan…

Sla je meer buikvet op en word je dikker
Voel je jezelf loom en futloos.
Beweeg je minder goed
Vertraagt je metabolisme…
Veroudert je huid sneller

Gezond en toch lekker eten is dus niet voor de hand liggend, zeker niet wanneer je ook nog eens wil afslanken. Vele mensen slagen er niet in om gezonde en toch lekkere eetgewoonten aan te leren.

Calorieentabel

Je ontbijt overslaat…
Te weinig eet omdat je er de tijd niet voor hebt…
De verkeerde dingen koopt in de supermarkt…
Dingen eet waarvan je denkt dat ze gezond voor je zijn zoals ‘Light’
drinks en Light voedsel, muesli, cornflakes, rijst, te veel fruit, etc…
Een crash dieet in elkaar steekt of volgt om dan enkel te merken dat de
kilo’s er weer volop bijkomen.
…denkt dat je het binnen enkele maanden wel zal oppakken maar nu is
het even niet het goede moment om af te slanken…

Zelfs al heb je de juiste voornemens voor jezelf, het is geen eenvoudige klus om voor jezelf en je huisgenoten steeds lekkere en toch gezonde gerechten op tafel te krijgen. Bovendien heb je er vaak de tijd niet voor om er lang over na te denken.

De realiteit is echter dat je slanker blijft en meer energie hebt als je goed en gezond eet. Iedereen die reeds met Het Mentale dieet Plan gestart is en het ook daadwerkelijk toepast heeft dit reeds ervaren. Toch blijft die stap naar ACTIE vaak lastig terwijl hetgeen je ervoor terug krijgt enorm is…

Je wordt slanker, je hebt terug meer energie, je zelfvertrouwen neemt toe, je voelt je terug aantrekkelijk, je krijgt leuke complimentjes, je geeft je lichaam de juiste voeding en je straalt…

Calorieentabel

 

* Natuurlijk is er Het Mentale Dieet Plan dat je helpt om je nieuwe en gezonde eetgewoonten aan te leren. Dit ken je waarschijnlijk reeds en wanneer je dit toepast merk je stapje voor stapje verbeteringen in je lichaam maar ook in je manier van leven. En dit niet enkel voor jezelf maar voor het hele gezin…

Getuigenis van Wilma :

 

Hey Katja,
Wat ben ik blij met het MDP, ik heb mij nog nooit zo goed gevoeld tijdens het afvallen.
Wij doen dit met het hele gezin(3 personen).
Wij zijn nu 11 weken bezig en zijn erg veel afgevallen.
Mijn man is 25,5 kg, mijn dochter is 15 kg en ik ben 17 kg afgevallen.
Een hartelijke groet van Wilma

De calorieentabel werkt altijd, op voorwaarde dat je het toepast natuurlijk.
En het is nog lekker ook en je hebt echt geen honger!
Je dient werkelijk niets op te offeren…

Getuigenis van Karin :

 

Hoi Katja,

Ik ben nu drie weken bezig met het Mentale dieetplan. Het werkt helemaal zoals je het beschrijft. Het zit echt in de manier waarop ik denk.
Normaal als ik aan een dieet begin voelt het als een opoffering, ik m
oet van alles laten staan, mag alle lekkere dingen niet eten, het is bijna een straf die ik moet uitzitten (eigen schuld dikke bult (buik) gevoel).
Met het turbo plan voelt het alsof ik in een snoepwinkel loop, boodschappen do
en is een plezier, handenwrijvend kijk ik wat ik voor lekkers mee ga nemen! Niks straf of opoffering, het voelt heerlijk!!
Wat helemaal fantastisch is is dat mijn vriendin die vegetariër is ook dit plan makkelijk kan volgen, immers, vis en schaal dieren zijn allemaal toegestaan net als ei.
Geen lastige recepten, geen grammen die ik moet
afwegen, duidelijk en met veel ruimte om de dingen op

mijn manier te eten.
Heel erg bedankt voor de info en steunende oefeningen.
Ik zit nu al stukken beter in mijn vel!
Groetjes
Karin

(Trouwens, je kan al deze getuigenissen ook terugvinden op onze blog. Het zijn namelijk ECHTE getuigenissen van ECHTE mensen die deze er zelf geplaatst hebben.)
Genoeg nu over Het Mentale Dieet Plan.

Dit weet je reeds en mocht je er nog steeds niet mee gestart zijn,…

Foei ;-) (grapje) dan kan je starten door HIER te klikken.

 

* Het 8-weken Maaltijdschema voor een platte buik :


Nu heb ik ook een precies 8 weken maaltijd-schema gecreëerd waarbij ik je gedurende 8 weken precies aangeef wat je als ontbijt, lunch en avondmaal kan eten alsook de belangrijke en lekkere snacks tussendoor.
Dit schema heeft een waarde van €67 maar wanneer je dadelijk de 101 Heerlijke Recepten bestelt, dan krijg je dit schema er tijdelijk helemaal gratis bij.

* En tot slot zijn er NU dus reeds 202 Heerlijke Recepten Voor Een Platte Buik.

 

 

Het receptenboek bevat per volume 101 lekkere ontbijten, lunches, avond maaltijden en heerlijke snacks voor tussendoor.

Het Receptenboek bevat mijn volledige verzameling heerlijke recepten om jou te helpen gezond te eten en je te helpen om je dagmenu’s gemakkelijk te kunnen samenstellen.
Het is een superhandig hulpmiddel om van te voren de dag in te plannen en te zorgen dat je op een LEKKERE manier kan afslanken zonder dat je jezelf zorgen dient te maken over wat je nu straks weer gaat eten.

Ieder recept is zeer eenvoudig klaar te maken en je hoeft echt geen keukenprinses of prins te zijn om het te bereiden. Iedere stap word je eenvoudig uitgelegd!
De 101 Heerlijke Recepten Voor Een Platte Buik kan je per volume als makkelijk E-Boek ontvangen. Ieder recept bevat een unieke link om onmiddellijk naar het juiste ontbijt, lunch of avondmaaltijd te gaan. Je hoeft dus niet eindeloos te zitten bladeren vooraleer je het juiste recept gevonden hebt.

Ieder recept vermeldt of het voor je Alfa, Bèta of Gamma dag is zodat je onmiddellijk weet welke lekkere gerechten je kan klaarmaken.

Je kan ieder recept heel gemakkelijk uitprinten en dit bevat alle informatie om op een eenvoudige manier een heerlijke maaltijd te bereiden waarvan je absoluut zeker weet dat het je helpt afslanken en… dat het echt lekker is!

De recepten zijn zo samengesteld dat je makkelijk kan zien welke ingrediënten je nodig hebt zodat je de recepten ook kan gebruiken als je boodschappenlijstje wanneer je inkopen gaat doen.

Wanneer je met het 8 weken Maaltijdschema voor een platte buik wenst te werken kan je alle recepten eenvoudig terugvinden en hoef je je verder nergens zorgen over te maken.

Je zal lekker eten kunnen maken voor jezelf en het hele gezin en max. 8 weken later zal jij en/of je gehele gezin talloze kilo’s lichter wegen, je veel energieker voelen als ooit ervoor en je zal vooral ontdekt hebben dat je helemaal geen honger dient te lijden om af te slanken.

Je vindt alle nodige inspiratie in de101 Heerlijke Recepten Voor Een Platte Buik.

 

Je zal iedere dag kunnen genieten van heerlijke gerechten die je helpen afslanken
terwijl ze je ook de juiste portie energie geven om fit door de dag te komen.
Je zal niet langer last hebben van een namiddag-dipje wanneer je de lekkere
lunches ontdekt om ‘s middags te verorberen
Je zal ontdekken hoe je met natuurlijke producten heerlijke maaltijden kan
samenstellen zodat je een maximaal aan vitaminen en energie opneemt.
11 heerlijke ontbijten
28 makkelijk te bereiden lunches
34 avondmaaltijden
20 lekkere snacks
9 heerlijke desserts ( Ja!)
…hmmm

Calorieentabel

Na het grote succes van de heerlijke Ontbijtbroodjes is er nu ook Het lekkere Eiwitbrood! ( inderdaad, brood, maar lekker gezond zonder er dik van te worden!)
Koude Bliksem Salade
Schol met Spinazie en Gorgonzola
Turbo Boost Salade
Eigengemaakte notenrepen ( Inderdaad, perfect mogelijk ;-)
Daslookpesto
Zelfgemaakte Vanille ijs! ( Smullen maar ;-)
Gestoomde Heilbot met Gember
Gezonde speculaas brokken
Zelfgemaakte eiwit shake (voor de liefhebbers)
Minthy Thrill Smoothie

Calorieentabel

Klik Hier Om Te Bestellen

 

 

Ik zou graag iedereen willen aanraden om de 101 Heerlijke Recepten Voor Een Platte Buik in huis te halen omdat ik er echt van overtuigd ben dat het je enorm zal helpen om op een LEKKERE manier af te slanken en om voor jezelf en net hele gezin heerlijke en gezonde maaltijden te kunnen bereiden.Je hoeft nooit nog na te denken wat je op een Alfa, Bèta of Gamma dag gaat eten, met deze recepten weet je het in een handomdraai.

Vandaar dat ik je volgende promotie aanbied :

Je kan de 101 Heerlijke Recepten Voor Een Platte Buik tijdelijk bestellen voor
slechts €29.97
per volume i.p.v.. de standaardprijs van €39.97 .
En er is meer…

BONUS : Wanneer je vandaag je bestelling doorgeeft krijg je ook het fantastische
8-weken-schema Voor Een Platte Buik twv. €67 er helemaal GRATIS bij!

Wanneer je dit schema gewoon volgt ben je gegarandeerd van je buikje verlost nog voor het zomer is!

 

 

 

Getuigenis van Karin :


Hallo Katja!
ik ben 22 maart begonnen met het turboplan, en na 4 weken overgestapt naar het mentaal dieetplan, en intussen 14 kilo lichter en 3 kledingmaten gekrompen…
…mijn man vraagt regelmatig of er nog wel wat van mij overblijft,

Maar let op, deze aanbieding is slechts tijdelijk geldig, dus reageer nu meteen.
Klik op de oranje knop hieronder om het onmiddellijk te bestellen.

Veel afslankend smulplezier ;-)

Calorieentabel

 

 

Calorieentabel

Klik Hier Om Te Bestellen

 

P.S. Ik schenk je tijdelijk het 8-Weken-Maaltijdschema twv. €67 helemaal GRATIS
wanneer je nu de 101 Heerlijke Recepten Voor Een Platte Buik bestelt. Deze
promotie kan op ieder moment aflopen. Maak er dus nu handig gebruik van.
Wanneer je dit schema gewoon volgt ben je binnen 8 weken een hoop kilo’s slanker!
En dit door HEERLIJK te smullen. Dat beloof ik je!